蔬菜歌儿歌西红柿（小小西红柿，喜欢吃它不用烹饪）

摘要：小小西红柿，喜欢吃它不用烹饪 西红柿，地球人人人都爱它。 西红柿外形可爱，红色鲜艳，特别是熟透的西红柿，比太阳还要红。割了开来，鲜红的果肉分块的装在上面，美味令人垂涎。西红柿

小小西红柿，喜欢吃它不用烹饪

西红柿，地球人人人都爱它。

西红柿外形可爱，红色鲜艳，特别是熟透的西红柿，比太阳还要红。割了开来，鲜红的果肉分块的装在上面，美味令人垂涎。西红柿原产于南美，许多人认为它是蔬菜。而其实。西红柿是水果，它常被用来做沙拉、酱料或作为生食。

富含营养，有益健康

西红柿营养丰富，富含于维生素C、钾和纤维素以及抗氧化剂。西红柿中的番茄红素和其他抗氧化物质有助于保护皮肤，预防癌症和心脏病。同时，其低热量、低脂肪、低碳水化合物的特性，也成为了许多减肥人群的选择。研究表明，每天食用西红柿有利于降低血压、预防前列腺癌等疾病。

多样化的食用方式

西红柿的食用方式千姿百态。它可以生吃，加入沙拉里；也可以做成酱料和汤。在意大利菜的料理中，番茄酱、番茄汁被广泛地使用，这些食品成为意大利年轻人的最爱。在中国，鲜嫩的西红柿加上糖，可以制成西红柿酱；用西红柿和汤圆制成的白汁西红柿汤粉蓝色鲈鱼刺身，羊排，泰国打边炉等美食授权人口。

，西红柿不仅仅是一种普通的蔬菜，更是一种营养丰富、口感绝佳的水果。它的多样性和无需冰箱烹饪的特点，让它成为现代人忙碌生活中的理想食品。当你下次遇见一颗小小的西红柿，不妨多加品味，感受这种美食的无穷魅力。