摘要:探访中国世界长寿之乡——巴马长寿村 中国是一个拥有悠久历史与灿烂文化的国家,也是一个享有美誉的长寿之国。而在中国,有一个被誉为长寿之乡的地方,那就是位于广西桂林市的巴
探访中国世界长寿之乡——巴马长寿村
中国是一个拥有悠久历史与灿烂文化的国家,也是一个享有美誉的长寿之国。而在中国,有一个被誉为长寿之乡的地方,那就是位于广西桂林市的巴马长寿村。
一、长寿村的历史
相传,巴马长寿村的长寿之源是由一只大白鹤带来的,大白鹤在此留下,并将巴马当地的食物喜好传授给了村民,带动了全村食、居、行、乐、思等方面的进步。传说虽不能准确考证,但巴马长寿村长寿的事实却是不容忽视的。
巴马长寿村位于广西桂林市阳朔县峒峪镇,是一个集儒、道、佛、民俗、文化为一体的综合性民俗旅游景区。全村面积410平方公里,人口近万人,其中超过90岁的老人就有20位,这在世界上都是非常少见的。
二、长寿村的生活方式
巴马长寿村的长寿秘诀,归结为饮食、锻炼、养生等方面,这也正是中国传统文化的体现。巴马长寿村的居民一般都比较喜欢吃自己种的蔬菜和野菜,他们吃的是野生、有机、无污染的东西,这也是他们最重要的生活方式。
每天早晨,老年人都会起早摘野菜,吃的是村里自己种植的、有机健康的蔬菜。此外,当地居民还喜欢采摘一些名贵的中药材,有菜心、金钱草、天麻、何首乌、人参、灵芝等,在饮食方面也都融入了中药养生的理念。此外,还要做到不暴饮暴食、不狂饮烈酒,生活比较简朴,不浪费,这些都是保持健康的重要因素之一。
三、长寿村的传统文化
巴马长寿村的文化底蕴也非常丰富。当地的民俗文化和传统节日都非常有特色,据说还有上千年的渔歌文化。每年正月十五日,村里还有隆重的“大白节”,让游客感受到浓厚的民俗文化氛围。
此外,村里还有很多古老的建筑和壮观的自然景观,比如位于村中心的“土摩崖石刻”,是全国最大的一块壁画,其内容包括世界上前三大宗教和中华文化,对村里的人文、宗教、美学意义甚至是宗教和哲学意义都有着极深的渊源和表现。
综上所述,巴马长寿村作为中国的世界长寿之乡,能有如此长寿的奥秘,还在于民风淳朴,乐于劳作,热爱生活,注重养生,这些都是可以值得我们学习和借鉴的。