摘要：探访中国世界长寿之乡——巴马长寿村 中国是一个拥有悠久历史与灿烂文化的国家，也是一个享有美誉的长寿之国。而在中国，有一个被誉为长寿之乡的地方，那就是位于广西桂林市的巴
探访中国世界长寿之乡——巴马长寿村
中国是一个拥有悠久历史与灿烂文化的国家，也是一个享有美誉的长寿之国。而在中国，有一个被誉为长寿之乡的地方，那就是位于广西桂林市的巴马长寿村。
一、长寿村的历史
相传，巴马长寿村的长寿之源是由一只大白鹤带来的，大白鹤在此留下，并将巴马当地的食物喜好传授给了村民，带动了全村食、居、行、乐、思等方面的进步。传说虽不能准确考证，但巴马长寿村长寿的事实却是不容忽视的。
巴马长寿村位于广西桂林市阳朔县峒峪镇，是一个集儒、道、佛、民俗、文化为一体的综合性民俗旅游景区。全村面积410平方公里，人口近万人，其中超过90岁的老人就有20位，这在世界上都是非常少见的。
二、长寿村的生活方式
巴马长寿村的长寿秘诀，归结为饮食、锻炼、养生等方面，这也正是中国传统文化的体现。巴马长寿村的居民一般都比较喜欢吃自己种的蔬菜和野菜，他们吃的是野生、有机、无污染的东西，这也是他们最重要的生活方式。
每天早晨，老年人都会起早摘野菜，吃的是村里自己种植的、有机健康的蔬菜。此外，当地居民还喜欢采摘一些名贵的中药材，有菜心、金钱草、天麻、何首乌、人参、灵芝等，在饮食方面也都融入了中药养生的理念。此外，还要做到不暴饮暴食、不狂饮烈酒，生活比较简朴，不浪费，这些都是保持健康的重要因素之一。
三、长寿村的传统文化
巴马长寿村的文化底蕴也非常丰富。当地的民俗文化和传统节日都非常有特色，据说还有上千年的渔歌文化。每年正月十五日，村里还有隆重的“大白节”，让游客感受到浓厚的民俗文化氛围。
此外，村里还有很多古老的建筑和壮观的自然景观，比如位于村中心的“土摩崖石刻”，是全国最大的一块壁画，其内容包括世界上前三大宗教和中华文化，对村里的人文、宗教、美学意义甚至是宗教和哲学意义都有着极深的渊源和表现。
综上所述，巴马长寿村作为中国的世界长寿之乡，能有如此长寿的奥秘，还在于民风淳朴，乐于劳作，热爱生活，注重养生，这些都是可以值得我们学习和借鉴的。
