清热祛湿茶配方（疏风解湿茶）

摘要：疏风解湿茶 清热祛湿，是夏天调理身体的关键，而疏风解湿茶正是一款可以帮助你消除闷热、舒缓身心的茶饮。 配方 疏风解湿茶材料：桑叶5克，菊花5克，荷叶5克，薄荷1克。 如何冲泡：将上述

疏风解湿茶

清热祛湿，是夏天调理身体的关键，而疏风解湿茶正是一款可以帮助你消除闷热、舒缓身心的茶饮。

配方

疏风解湿茶材料：桑叶5克，菊花5克，荷叶5克，薄荷1克。

如何冲泡：将上述材料混合，加入清水煮沸即可。

疏风解湿茶的材料均为中药，具有相互协同作用，能有效排出体内多余水分，解热解毒，消除身体不适。

功效分析

桑叶：桑叶自古以来被用于制作消暑解热茶，具有整肝明目、清热解毒、利水消肿的功效。

菊花：菊花是一种常见的中药材，在夏天泡菊花茶可以起到清热解毒的作用。菊花所含的苦味化湿能够排除体内多余水分，解除体内湿气积聚，消除闷热感，还可以提高免疫力。

荷叶：荷叶自古以来就被视为一种非常健康的食材，常被用来泡茶。荷叶具有利尿解湿、清热解毒的功效，尤其适合那些经常面对闷热潮湿天气的人们。

薄荷：薄荷具有提神醒脑、清热解毒的功效，而且特别适合夏天饮用，既能消除闷热感，又能呵护肠胃，促进消化。

适用人群

疏风解湿茶适用人群：

1.体内湿气较重，腹胀便溏、疲劳乏力的人群。

2.经常待在空调房间中的白领人士。

3.夏天容易出汗较多的人群。

4.常被蚊虫叮咬导致皮肤瘙痒的人群。

5.经常到处流动，经常在外面用餐的人群。

注意：本茶虽然是清凉茶，但是不适合过于寒凉体质的人饮用。

总之，疏风解湿茶是一款具有清热解毒功效的健康饮品，可以有效缓解夏季的闷热不适感，建议大家适量饮用。